PRESSweffw的部落格

神奇的瑜伽健康法：鬆解．伸展．修復

• 石井三郎，新自然主義，出版日期：2010/06/24

相信很多人都有這樣的經驗：因為長期打電腦、做辦公桌，而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩；每天抱小孩、做家事，而罹患媽媽手、網球肘；長時間站立工作、常爬樓梯，而造成膝蓋受損；有些...more

• 定價：250元
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不生病的生活：全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

• 新谷弘實，如何，出版日期：2007/02/27

2006年日本生活健康類冠軍暢銷書，突破125萬冊美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授新谷弘實著 改變習慣，從現在開始仍不嫌晚本書由全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食...more

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聖經輕斷食：21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法

• 蘇珊．葛瑞莉，啟示，出版日期：2015/02/28

歐美最多人使用的禁食法，數百萬人成功見證。 跟著猶太先知這樣做，健康、減重、靈性問題同時到位！ 三大功效 ★餐餐都吃飽，兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物，逆轉慢性病 ★搭配靈修課，身...more

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幸福媽咪懷孕週記：好孕．養胎．安產全記錄

• 陳艾竹/編著，樂媽咪，出版日期：2015/05/06

一本準媽咪的安心孕產實用書！ 介紹最重要、最實用的孕產及胎教知識 陪伴準媽咪，安心養胎，迎接健康寶寶的誕生！ ★收錄最精華、最重要的孕產知識，產前安心、產後開心 ★介紹最有效的胎教法...more

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超燃脂健身套書【間歇運動+肌力訓練+痠痛拉筋操】

• 韓吉,鄭周鎬,小山勝弘，采實文化，出版日期：2015/02/07

《1天4分鐘！持續燃脂12小時！20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解》   好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練， 在家就能做，動得少卻瘦更快。 ...more

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骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背！美腹瘦身！(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)

• 黃如玉，方舟文化，出版日期：2013/08/29

史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！ 隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分，寬10公分) 紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實...more

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食物代換速查輕圖典

• 王柏勝、林芸甄、邱敏甄、□美瑜、郭常勝，三采，出版日期：2009/11/04

★史上最強！全新開發的食物份量代換法！★有糖尿病、腎臟病或是瘦身需要的人全都適用！★１比１實物大圖解，讓你不用再秤重算份量啦！ 國外暢銷佳績 / 得獎紀錄奇美醫學中心營養師團隊開發...more

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要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！

• 賴宇凡，如果出版社，出版日期：2012/05/31

吃油吃肉不會讓你不健康！ 五年前，我體重80公斤，被醫生判定為第二型糖尿病患者，五年後，我體重50公斤，從心理諮商師成為自然醫學營養治療師，在此之前，我和大部份的人一樣，不清楚政...more

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