神奇眼球操:視力、腦力一起變年輕的祕訣
- 中川和宏,天下文化,出版日期:2013/08/22
真正的抗老,就從護眼開始。視力訓練專家中川和宏教你輕鬆養成6個護眼習慣,每日勤練專治螢幕近視、眼睛老化、預防眼疾的眼球操,幫助你有效逆轉視力、腦力的老化!不只給你「不生病...more
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牽爸媽的手,自在到老的待辦事項
- 張曉卉,天下雜誌,出版日期:2013/09/30
長壽、健康平安、得善終,人生最圓滿。 從今天開始,學習照顧父母,延緩退化、縮短臥床、預約圓滿老年。 當你對爸媽說,今晚我不回家吃飯、下個月我再回去看你時,他們正不停地老下去。 ...more
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醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!
- 木津直昭,采實文化,出版日期:2014/08/07
「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞,竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」,從此擺脫惱人疼痛! ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康! 「脖子僵硬無...more
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天然排毒養生術:香草療癒魔法書
- 郭姿均;陳德信/攝影;盧亞屏/封面設計,天下雜誌,出版日期:2013/11/29
萬名讀者響應,天然無毒再進化! 香草也可幫你消除肌肉痠痛、紓壓助眠、減緩感冒、咳嗽不適! 連難看的斑點、除不掉傷疤、搔癢難止的皮膚炎都能改善! 繼《天然無毒清理術:50元打造香草生活》香...more
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自然就會抗癌:罹癌醫師的科學觀點
- 大衛.賽文—薛瑞柏,時報出版,出版日期:2010/01/21
最具科學基礎的抗癌書全球暢銷超過一百萬冊,售出三十五種語言版權,轟動法英美加德義等國 ◇附「抗癌行動手冊」 每個人體內都有癌細胞,但不是所有人都會發展成癌症 他年輕,無不良嗜好且常運動,...more
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神奇的瑜伽健康法:鬆解.伸展.修復
- 石井三郎,新自然主義,出版日期:2010/06/24
相信很多人都有這樣的經驗:因為長期打電腦、做辦公桌,而肩頸僵硬、腰痠背痛、甚至罹患四十肩、五十肩;每天抱小孩、做家事,而罹患媽媽手、網球肘;長時間站立工作、常爬樓梯,而造成膝蓋受損;有些...more
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骨盆枕美型體操:治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈:日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕)
- 黃如玉,方舟文化,出版日期:2013/08/29
史上NO.1 針對國人體型量身打造, 1週間腰圍速減10CM! 隨書附贈:席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】(長55公分,寬10公分) 紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實...more
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超神奇!延展身體黃金期的無骨式健走操!:年輕20歲、解除累積傷,遠離各種病痛!(附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD)
- 謝安,如何,出版日期:2014/08/28
不受年齡和退化控制的身體,就能這麼隨心所欲! 60歲的我可以,你一定也辦得到! ★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動,找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法! 以「累積傷理論」→檢測...more
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